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坐月子吃什么粥好 四款粥排恶露、补铁、
通便又通乳
产后恢复
产后第一个星期应该保持饮食清淡、不要大补特补,吃粥就再合适不过了。粥的做法有很多,什么样的粥才最适合产妇吃呢?那我们就要先来看看坐月子期间的产妇,都面临些什么问题。首先,产后有大量恶露排出,要多吃一些有助于排恶露的食物;其次,产后失血很多,需要补铁;再次,产后容易发生便秘,通常润便的食物也少不了;
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