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运动健身,一般会碰到二种窘境,一是魂飞魄散,获得反实际效果,二是艰苦奋斗大半天,总感觉徒劳,挫折不己。下列要和有意强健体魄的男同胞共享的七大铁则,将协助你越练越有劲,尽早问鼎天下,独霸一方。 1、吃的组织纪律性 运动健身一定要配搭饮食搭配,才会出现相对的实际效果。刚