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电器产品愈来愈多，电脑上、手机上、电视机这种常见的家用电器，早已和我们的生活起居紧密联系。尤其是电脑上和手机上，已让许多不可或缺它。无论是电脑上還是手机上，给我们的日常生活都还来啦许多便捷。但常常坐着电脑上周围的你

长坐公司办公室，会让腰部压力加剧，造成腰肌劳损、腰椎间盘等腰部病症。下边详细介绍一些简单的训练方法，供长坐者在疲惫时训练。方式一：腰部的拉申。提前准备一张桌椅，将左脚先放上，随后侧边向桌椅的方位做弯折

当代的上班族工薪族工作中忙碌压力太大，常常在办公室一坐便是八个钟头，长期性那样便会有那样那般的人体不舒，在其中腰痛是更为多见的一种，由于长期的维持座姿，趴到办公室桌子上工作中，那样腰部承受力较为大，长期性下来腰部便会渐渐地的有疼痛的觉得，因而我们在工作之余，一定要关键维护我们的

手机族每日工作长期用电脑，需要不断低下头电脑打字，再再加时常用手机，长期长坐又不断低下头，会出現眼睛视力下降、肩周肌肉僵硬、皱纹渐生等一系列问题。并且手机族还习惯性常常在沙发上或床边应用电脑上或手机上，人体源自认为舒适的姿态随便倾斜，实际

精神’?”对此,请写下你的看

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号）A．酸 B．碱 C

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