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       都说睡眠时间随着年龄的增长而减少,成年人一般为7~8小时,新生儿18~20小时,儿童12~14小时,老年人5~7小时。但是每个人的入睡潜伏期应该是一致的,而老年人夜间觉醒次数和时间普遍增加。老人的年龄在增长,可是睡眠时间却变得越来越少,甚至有的老年人的睡眠
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