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失眠是一件让人痛苦而又上脑经的事情。折磨着我们让我们在学习上或者是工作上都不能够安心,今天我要说的就是怎么治得食疗方法,还在等什么呢?惊喜就在下面哦!一定还会让你有意想不到的收获哦! 食疗小偏方 1、取小米适量,加水煮粥,晚餐食用或睡前食之。小米性微寒,具有健脾