1、苹果牛奶减肥的正确方法 如果能够坚持一周只吃苹果或者牛奶,就可以让自己起到很好的减肥作用。可以在第一天的时候吃二斤的苹果,一整天不吃别的食物只吃苹果,而且要小口小口的吃了;第二天的时候只喝牛奶或者酸奶,也是不吃别的食物,这样循环往复,坚持一周,就会发现自己的体重的迅速的下降。要注意的是