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世间任何事物都有对立的存在,就拿正能量来说,肯定有负能量与之对立。而生活中,这种负能量可以说无处不在,影响着人们的心理健康。那么如何才能将负能量转为正能量呢?这就需要下面五个情绪转换技巧。 转换技巧1:放慢呼吸