性爱是男女欢娱之事，除了人的本能外，其目的就是为了愉悦。性学专家研究发现，性爱是天然的镇静剂、镇痛剂，能够提高免疫系统的功能。实践证明：适当的性生活有利于男女双方的身体健康。下面请看性学专家总结出来的性爱的十大健康效应。 一、床上运动能够使身体得到有效锻练

1、柴达木野生黑枸杞 野生黑枸杞是非常好的药材，而且天然无污染，平时适当地服用，与一般的红枸杞相比，营养元素更加丰富，平时适当地服用能够有效的安神补血，还能够养肝明目，润肺止咳，生津止渴，有效的治疗肾阴虚所引起的肾亏，阳痿早泄，遗精滑精等现象，如果平时有一些腰膝酸软的情况，也是能够有效的缓

　　夫妻生活是夫妻间免不了的必修课程，无论是男性還是女性，都应当重视和维护保养另一方的人体，特别是在要留意生殖器官的环境卫生，夫妻性爱以后，一定要立即清理生殖器官，千万别懒惰，倒床就睡，假如一方不讲究卫生，非常容易影响另一方的心态，乃至影响夫妻关系。 　　除此之外，平

大伙儿毫无疑问都了解月经针对女性朋友的必要性吧，女性朋友的月经假如出現了出现异常的状况，那麼不仅会给女性朋友产生了难受的觉得并且还非常容易给女性朋友产生了非常大的精神压力，因此我们建议众多的女性朋友们在平时的日常生活何不多掌握一些有关月经的专业知识，下面我们给大伙儿介绍一下女士

漂亮是许多 女人一生所追求完美的工作。漂亮针对年轻的女人是一门务必课，针对一些年龄略微大的女性而言也是一门务必课。在如今社会发展中，大家对女士的规定愈来愈高，不但规定工作有一定的造就，并且家中还要十分的极致，针对本人的漂亮规定的也是非常少。一个极致的女性便是上得了厅堂，下得了餐

红枣枸杞这些都对于人们的健康有着非常多的帮助，可以帮助人们起到补血养气的作用，因此人们经常会把两者泡在一起当水喝，甚至也会在一些汤中加入枸杞和红枣。女性因为自身的生理情况，很容易就会出现肌肤差，贫血等问题，因此经常的食用枸杞和红枣对于女性的健康有着非常大的帮助，那么你知道女性例

咖啡这是现代生活中非常受欢迎的一种饮品，特别是对于上班族和宅男宅女们而言，咖啡不仅可以帮助他们抵抗睡眠的侵袭，而且还能提振精神，让他们有着更大的活力去进行其他的事情。女性经期这是一个非常重要的阶段，这是因为例假的健康与女性的未来有着非常大的关系，因此在例假的时候需要大家特别的注

我们都知道女性经期需要调理和保养，因为很多慢性的病症都是在这段时间造成的，当然，如果保养的好，还有可以使原本有病状的身体恢复健康。例假期间多喝红糖水是人人都知道的一点，那么女性例假期间喝红糖水对身体有什么好处呢？具体请听听下面医生的见解。 红糖性味温润，味甘甜，

生理期是女性朋友的关键的一段時间， 在例假期间需要留意的事儿也许多 ，更为留意日常保洁，更为注重饮食搭配食用方法，更为学好调整本身情绪。例假期间或多或少会给平时的日常生活产生一定影响，有的女性朋友很留意生理期的吃吃喝喝，想要知道女士在例假期间可否喝大量咖啡，下面就对于此事讲一讲