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银鱼的吃法 营养饮食

近几年来鱼的销量在持续的增涨,这也代表着大家都十分喜欢吃鱼,鱼是一种低热量的食材,因此不容易长胖,特别适合追求美丽的女性朋友服用,银鱼便是在其中的一种,但是银鱼归属于鱼儿但是3公分上下。全身全透明能够它是十分有营养成分的食材。那麼银鱼都有

1、银鱼干怎么做好吃 想要把银鱼做得好吃,可以做银鱼蒸蛋,做法如下:先准备200克的干银鱼还有200克的鸡蛋,准备味精,精盐,葱,酱油,胡椒,植物油。制作之前先要把银鱼泡好,在鱼里面加上一些油还有精盐来进行均匀地搅拌。把鸡蛋打散,加入味精还有精盐搅拌,倒入盆里。锅烧热之后把蛋放进去蒸大约3

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