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对身型较为瘦的人员而言在开展增长肌肉的锻练全过程之中,通常会出現一些错误观念和常识问题的问题。有时觉得应当过多的提升饮食搭配来做到增长肌肉的目地,实际上那样的念头也不是对的,假如摄取过多的碳水化合物化合物也不利增长肌肉组织的功效,除开留意适