据生物学家研究发现快步走比步行耗费的小腹赘肉空出了5倍。换句话说，假如每星期快步走三次。每一次時间不长，15～30分钟，远远地比每星期溜达2次，每一次踏入一两个钟头更能让小腿肚变窄，即便二种方式 耗费的总发热量是一样的。这种迅速行走能在八周里让减去接近10KG。那麼锤小腿肚能使

锤状指也被称作杵状指，是医药学上较为普遍的一种病症，一般多见于于身体脚指头及其手指头的尾端，在手指头或是是脚指头的尾端出現凸起，或是是肥大，肥厚的状况，十分影响一切正常日常生活和工作中，另外也会非常容易造成 出現疼痛等，而手术医治是较为普遍的治疗方法，在医治后可能会非常容易造成