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如何锻炼胸肌和腹肌
如何才能锻炼出男性的胸肌和腹肌？ 客户自定问：2015-01-15 16:54:39 我要回答
如何
锻炼腹肌和胸肌
男人如何锻炼腹肌和胸肌 乙醇的溫度问：2015-01-12 15:20:37 我要回答
锻炼腹肌和胸肌
运动常识
肌肉的锻炼所需运动量及运动强度都是比较大的，不是一般的运动就能锻炼出来的，那么锻炼腹肌和胸肌有哪些方法?首先要根据自己的健康状况制定一套长期的运动规划，然后每天抽出足够的时间来锻炼身体，同时可以做到运动方式的多样化，这样可以缓解疲劳，还能避免太过枯燥。 俯卧
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