1、山药汤的做法大全 山药是一种美味健康，并且富有养生功效的蔬菜，做法也有很多种，主要做法有：准备好主要材料山药适量、辅助材料有胡萝卜、蘑菇、海带和韭菜，另外还有酱油、盐和黄酒适量。第一步将山药去皮并且洗净，然后捣碎，下一步把蘑菇切成丝状，胡萝卜洗净切片，韭菜切成段备用。最后就是用火煮，

有些人经常说自己会做菜，其实擅长做泡面。大家为了避免这种情况，现在小编给大家介绍味增蒸石斑鱼，赶紧学习一下吧。 1.将石斑鱼去掉肠肚清洗干净。 2.取味增两勺，用清水拌匀。 3.将鱼装盘，放上姜丝，再将味增淋在上面，倒上适量的花生油。 4.锅里加水烧开，将鱼入锅，猛火

1、西洋参含片 西洋参的西洋参、蔗糖等成分。西洋参含片可以直接口服。它是具有抗疲劳和增加身体抵抗力的作用，可以预防感冒。而且很多高血压和高血脂的病人，如果长期的吃西洋参，是可以控制血压水平和降低血脂含量的，同时还可以预防一些心血管的疾病，但是西洋参是保健品，并不能完全的替代药物。所以高血压

1、番石榴能减肥吗 番石榴能减肥，番石榴就是芭乐，由于其中所含的热量低，水分足，又富含大量的纤维素，使得实用的人不仅能很快具有肚子饱的感觉，还不会为体内增加过多的能量。而且番石榴又可以促进新陈代谢，帮助清润肠道，具有缓解便秘症状的效果，这也为减肥的人提供了很好的帮助。而石榴西米粥则可以更有

干柠檬片里边带有着丰富多彩的维他命C能够具有美白皮肤的作用，并且干柠檬片还具备醒神之作用，能够避免骨质疏松症。并且有些人还把干柠檬片放进到食材中，用青柠檬的味儿来让食材的香气更浓。并且干柠檬片还能够泡水喝，那柠檬片泡水喝的作用是啥? 青柠檬就带有着丰富多彩的维他命，带

1、柠檬蜂蜜水的功效减肥 柠檬蜂蜜水确实有非常好的辅助减肥的作用，柠檬里面有非常多的维生素c还有一些柠檬酸，它能够使分解身体里面的脂肪，还能够减少身体里面脂肪的堆积，另外，蜂蜜也能够帮助身体排毒，提高身体的新陈代谢，所以柠檬蜂蜜水经常喝的话能够使身体里面的毒素很快的排出。它能够将体内的多余

    霍山铁皮石斛归属于中草药材的一种，具备益胃生津止渴，滋阴清热等作用，坚信其好处很多人也是非常清楚的，可是大部分人都还没试着试过霍山铁皮石斛来做夜店，常常喝霍山铁皮石斛酒对我们的养生健康是十分有好处的，实际霍山铁皮石斛酒的功效与作用有哪些下边我和大伙儿一起掌握一下吧。

新鮮霍山铁皮石斛这类食物可能我们在日常生活中是非常少服用到的，可是这类食物的营养成分很高，它针对医治脾胃虚寒的病症是有非常大功效的，因此脾胃虚寒的病人应当要了解如何去服用新鮮霍山铁皮石斛。新鮮霍山铁皮石斛这类食物我们服用的方式有新鮮服用、打汁、煮茶、煎制及其当药等作法。

铁皮石斛是我们平常中一款健脾养胃的食物，针对我们人体有非常好的协助功效，那麼今日网编就为大伙儿讲下铁皮石斛怎样做汤，给你的人体获得一定的健康保健调养，一起来看吧！ 铁皮石斛如何煲汤呢？下列详细介绍几类铁皮石斛煲汤的做法： 1、铁皮石斛麦冬骨头汤 原材料：鸡排麦