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如今很多人都会练太极,花园里,城市广场上,校园里都是有练太极的发烧友,练太极的确能令人平心静气,心身强壮,练得人精神畅顺。可是并不是每一个人都能把握太极拳的精粹的,太极拳的阳阴转换是难以猜透的,这儿出示给大伙儿“三没动”的规律,以协助大伙儿做到太极养生的目地。 拳姿势似腕