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可能有些人会觉得做饭实在是太麻烦了，在外面吃饭多简单，何必那么麻烦呢？但是在饭店吃饭肯定是没有自己做来得卫生的，要是希望自己活得更健康，就最好不要贪方便，韭菜黄香菇猪肉饺子（附带详细包饺子步骤）的做法非常容易，做起来并不麻烦，值得推荐。
1、韭菜黄洗净备用
2、切成丁
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菠菜是日常生活当中较为常见的蔬菜，有些地方称之为鹦鹉菜（“红嘴绿鹦鸽”的取名也许正是由此而生吧）。被称之为“维生素宝库”的菠菜，不但含有丰富的维生素，含铁和蛋白质也较高的。另外，菠菜还含有极为丰富的植物粗纤维，具蠕动肠胃、利消化、助排便等功效作用。今天，早教吧育儿频道小编就为大家推荐一款适合1岁、1岁
南瓜，据称是营养颇为丰富的食物。不过一直以来，这么好的东西却被不少农村朋友们误认为是“垃圾”，除非实在是没有菜来上桌，否则不管是黄南瓜还是青南瓜，都统统往猪圈里面“扔”。农村人没有吃南瓜的习惯，但城里人貌似对这食物越发越感兴趣。什么南粥、南瓜煲、南瓜饼、南瓜汤都成了餐桌上的美味佳肴。就连宝宝食谱，
土豆虽然常见，但其营养价值却比较大米要高得多，故而有“十全十美”的称号。土豆不仅是咱们中国人喜欢的一种美食，其实外国人对土豆也颇为钟爱（比如炸薯条，土豆泥）。土豆的吃法有很多，可以做成菜肴，也可以加工成零食。大家都以为炸薯条是最美土豆零食，但事实上，用土豆加鸡蛋做成土豆鸡蛋饼也是香味可口，让人欲罢
每天都有好多妈妈在问“一岁宝宝吃什么辅食好”。其实，关于一岁宝宝食谱营养，除了要考虑到孩子生长不可缺少的蛋白质以外，维生素也是宝宝成长所需的重点。除此之外，孩子的日常饮食还要考虑到多元化。如果宝宝经常吃苹果厌倦了，妈妈不防学着给他换个新口换，让贝们尝尝酸甜可口的鲜橙柚子汁吧。