卵巢功能早衰对女士的伤害非常大，除开开展优良的医治之外，平常要养成好习惯，维持开朗乐观的心理状态，适当的健身运动锻练，这都有利于防止，此外要提升合理饮食，多吃一些含有维他命和胡罗卜素的食材，多吃一些含钙高的食材，此外要立即的补充叶酸片，要掌握食物禁忌，不必吃一些腌渍烧烤食物。