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韧带扭伤是人们在体育运动中经常会遇到的状况，尤其是许久不运动的人们，突然一下出现很大的运动量特别容易造成韧带的扭伤。那么韧带扭伤该如何处理呢？其实方法是十分简单的，首先要做的就是要立即停止活动。 1、锻

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