1、鱿鱼韭菜的做法 将鱿鱼切成长条状，然后用一些食盐，料酒，陈皮，花椒水，把鱿鱼搅拌均匀，然后可以暴晒一个多小时的时间，然后在起锅加油，把鱿鱼爆炒，加上辣椒，青椒。炒到九分熟时，可以把韭菜直接的放进鱿鱼中，加上料酒炒一分钟后出锅即可。或者腌制的鱿鱼，使用过油的方式，一般过油后，十秒左右捞

1、鱿鱼炒韭菜的做法 鱿鱼炒韭菜所需要的主要材料就是鱿鱼和韭菜。辅料是红辣椒、味精、白糖、料酒、胡椒粉、香油和盐。一般一道菜需要鱿鱼四两左右、韭菜半斤。这里两种主要材料可以根据人数多添加。红辣椒和盐都是在15克左右，其余辅料适量。做菜之前需要把韭菜切成段，把红辣椒切成丝，鱿鱼也需要处理干净

 韭菜是人们经常吃到的食物，有一定药用价值，韭菜开胃效果好，对人体健康也有好处。鱿鱼味道比较大，韭菜炒鱿鱼可以将两者中和，味道更加，做法也很简单，在家也可以做这道菜。 1.鱿鱼去黑膜洗净沥干水分，韭菜摘洗干净沥干水分。鱿鱼身切开头部去掉。在鱿鱼内面也就是没有黑

现在的年轻人都喜欢吃鱿鱼，特别是路边烤的鱿鱼，鱿鱼营养也高，最重要的是口感很好，如果自家买的鱿鱼可以炒韭菜吃，这种搭配是最好的了，而且韭菜也能够壮阳。 一、鱿鱼炒韭菜 材料 韭菜·鱿鱼·姜·盐·糖 做法 1、韭菜洗净切成

1、韭菜炒鱿鱼的做法 首先我们需要将鱿鱼须去掉皮然后洗净，再用水稍微煮一下，一定要保证已经洗干净，否则会影响口感。然后将洗好后的鱿鱼须切成丝状，接着将韭菜洗净然后切成小段备用，做好以后用切好的葱来炝锅，之后倒入韭菜开始炒，最后将已经准备好的鱿鱼须丝倒入锅中炒。待到它熟透以后出锅，一道香喷喷