1、运动时心率多少可以减肥 心率的多少根据每个人的体质不同而有所不同，一般是在100到135之间，跑步的时候只有心率达到了这个指数，身体才开始消耗脂肪，这也是跑步要坚持至少40分钟的原因，如果想要考跑步来减肥的话最好是慢跑，这个心率也比较稳定，身体既不会感觉到非常累，也有减肥的效果，比较容

桑葚酒保质期是多长时间1 1、自制桑葚酒自制桑葚酒对比出外选购的桑葚酒，其储存時间较短，由于其沒有历经高效率消毒杀菌的工艺流程，一般密封性储放稳妥，可以储存1-2月。 2、出外选购桑葚酒一般出外选购的桑葚酒都是标出生产时间和保存期，可立即依照上边的保存期，

1、刚出生的婴儿睡眠时间 刚出生的婴儿一般24小时里，大概有18个小时是在睡觉的，因为新生儿许多生长发育和器官的完善，都需要在睡眠的状态下完成的。但宝宝也并不是一直持续的处于睡眠状态，一天会睡好几次，一次睡45分钟左右，45分钟里有深度睡眠和浅度睡眠，期间会不断醒来。新生儿长时间睡觉是正常

如今日常生活大家对火锅与众不同的钟爱之情，讲到火锅第一想起的一定是花生酱，花生酱在北方地区备受大家的钟爱，可是中国南方却没，说白了花生酱便是把白芝麻炒过碾碎而做成的酱，做为调味品的一种我们吃火锅常用的便是白花生酱。而黑芝麻粉营养丰富，能够 黑发美容养颜，那麼如何知道花生酱什么时

伴随着生活水平的提升，大家对物质质量的追求完美也愈来愈高。传统节日里，三五好友欢聚时，酒不孚众望的变成了饭桌的主人公。酒不可是一种食用要求，也是人际交往的媒体。日常生活，有很多经常喝酒的人把陈年老酒视作至宝。那麼，我们平常喝的酒有保存期吗？是否置放的時间越长，表明越好呢？这一问

1、排卵期后几天能测出怀孕 排卵期后14天就可以测出怀孕，可以通过检测尿液或者是用验孕棒。虽然理论上是14天，但是根据个人呢的实际情况，建议女性朋友们可以到医院进行检查。而且女性的卵子在没有排出的时候，即使有再多的精子也是无法受孕的。所以通过我们的分析之后，我们认为女性的有效排卵期的14天

1、骨髓瘤能活多长时间 骨髓瘤是一种非常可怕的疾病，稍有不慎就会导致死亡。至于能活多长时间这完全要看个人的体质以及治疗的方式。至于为什么会患上骨髓瘤，这个还没有明确的说法。但是患者应该要保持一个乐观的心态来面对这种事情，积极地配合医生的治疗。多进行运动，并且注意饮食方面的问题，还要注意多

1、什么能全身美白 全身美白的话最好是通过饮食调理来进行。想要变白的话平时可以经常吃些柠檬。柠檬中含有丰富的果酸和柠檬酸成分，能够使肌肤状态得以改变。它能够有效的抑制身体中黑色素的沉淀，从而起到美白的功效。同时，柠檬中含有大量的维生素C成分，是肌肤中必不可少的营养成分，吃过柠檬后，肌肤中的

1、美白去角质 美白去角质是日常需要做的洁肤工作，因为肌肤毛孔中会残留很多灰尘和细菌，会产生很多死皮，是需要通过去角质工作清理的。但是不能频繁的做去角质工作，因为脸部肌肤是比较脆弱的，长时间或者频繁的去角质的话，是会对肌肤造成很大的伤害的。做美白工作的时候，可以通过敷面膜或者是用护肤品来改

1、天然美白祛斑吃什么 想要天然美白和祛斑的话，可以多吃点黑木耳红枣汤。制作的时候也比较简单，主要是将适量的黑木耳和红枣一起放入锅中，加入适量的清水后煮半小时即可食用了。和黑木耳红枣汤的话，最好是在早晚餐之后各喝一次，可以有效的改善肌肤的状态，是肌肤看起来更加富有光泽和弹性，具有明显的美白