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防患于未然它是大家都了解的事儿。一般都是讲食材洗干净,才敢服用,可是熟不知道在饮食烹制不善的状况下,依然会让人体受伤。怎样才可以最身心健康的享有特色美食呢? 清淡的食物指的是低油、减糖、少盐、不辛辣食物的饮食搭配,也就是口感较为口味淡。从药理学视角,清淡的食物充分体现食