1、血糖高吃什么好 血糖高的人群就应该要适当的吃一些杂粮,比方说燕麦、玉米等杂粮当中都是具有非常丰富的膳食纤维,在食用这些纤维以后就可以在一定程度上面降低自己的血糖。人们不但需要膳食纤维的摄入,还需要蛋白质的摄入,因此就要选择吃一些大豆。这种食物当中是不含有任何胆固醇,不会使得人们的血糖增