1、晚饭后吃水果好吗 建议少吃一点,特点是睡觉之前尽量不要吃水果,特别是含纤维高的水果,因为这样会不利于消化。一些凉性的水果在睡觉前也尽量少吃。吃水果最好的时间是上午,因为果胶、纤维素等可以起到吸收细菌毒素的作用,也可以帮助消化,有利于通便。其次是在饭前1小时,或者饭后2小时。如果晚饭吃得