饭后多久可以运动健身搜索结果第1页,早教吧

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尽管运动的好处十分多。可是健身运动还要注重方式和時间。假如你健身运动的不对反倒不利于身心健康。全球的的选手和运动健身发烧友都遭遇着一个左右为难的问题：餐后多长时间能够健身运动?健身运动过早，便会腹胀、恶心想吐、筋挛，让锻练变为一场恶梦。

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