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很多人都喜爱在餐后马上开展锻练,此刻我们的胃里都还没消化吸收,马上锻练可能会给我们胃里导致一定的损害,千万别培养这一欠佳的习惯性,吃过饭以后应当歇息一段時间再开展锻练,可能我们很多人针对时间范围的掌握还并不是非常好,下边就要我们一起了解一
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