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饭量太小破坏肠道菌群平衡
营养饮食
“少吃注意力不集中”被大部分人当做最可以信赖的减肥的方法。但现实生活中,因为诸多原因,很多人没法做到“注意力不集中”,因此,她们把期待寄予在“少吃”上,却不知道,食量很小会产生一些身心健康问题。 食量过小,一方面会造成机体营养
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