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要保持心情愉快，
首先要懂得调节自己的情绪
.下列不属于调节情绪的有效方法的是（）A.积极参加文体活动B.找人倾诉C.找个适当理由安慰自己D.默默忍受
政治
要保持心情愉快，
首先要懂得调节自己的情绪
．下列不属于调节情绪的有效方法的是（）A．积极参加文体活动B．找人倾诉C．找个适当理由安慰自己D．默默忍受
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