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香煎红杉鱼的做法有哪些
营养饮食
红杉鱼具备补气血健脾胃，蕴涵丰富多彩蛋白、人体脂肪 红杉鱼含蛋白、优质蛋白质丰富多彩，还带有身体必不可少的钙、磷、铁及多种营养元素，是一道营养成分很高的海货食品，助消化积、祛毒，变压、补血补气、保护牙齿由于买来的红杉鱼是盐制过（咸）的，
香煎红鱼的做法
饮食食谱
现在人的生活好了，在吃的方面变得非常的注意。以前，大家吃是为了填饱肚子。而现在人们吃为了健康，那么下面就给大家介绍一款健康美味的香煎红鱼。 1.红鱼洗净，用盐腌20分钟。 2.1接着翻另一面再煎金黄。 3.2锅里放油，放入红鱼和姜
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