驴行山野节省体能的几种方法搜索结果第1页,早教吧

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近期与旅友们爬山，中途发觉很多旅友不擅于节约身体素质，在极其疲倦的情况下，一方面乏力上涨，一方面仍在不必地消耗精力，现就本人的工作经验，与大伙儿沟通交流下。 1、少说话讲话消耗的精力是十分大的，讲话需要激发口腔

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