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营养成分保健专家研究发现,一些有利于健脑健智的食品,并不是价格昂贵难寻,而刚好是便宜又一般的东西,生活起居经常可以看到。下列几类食品就对人的大脑十分有利,脑力劳动、在校生何不常常选食。 1、牛乳 牛乳是一种几近极致的营养