冬天多吃甘薯营养成分更平衡，冬季，绿叶蔬菜相对性降低，可适度吃些甘薯，如红薯、土豆等以补充营养成分。甘薯均含有维他命C、维生素b2，非常是红心图片红薯还含较多的胡箩卜素。 冬天发售的大路菜中，除大大白菜外，还应挑选卷心菜
1、每天吃凉拌海带能减肥吗 海带是一种非常健康的食品，常食用海带是有一定的减肥效果，因为海带的热量非常的低，并且还有丰富的海带胶质可以促进人排便，而且海带的价格也非常的廉洁，对于减肥人群来说海带无非是非常好的食物，但是海带也不能多吃常吃，因为海带是寒性的所以吃多了对人的身体也不怎么好，正确
