鲫鱼豆腐汤的营养价值有什么呢 無盡透明的思念 问：“最近几天家里人总是买一些新鲜的鲫鱼回来和豆腐一起煲汤，吃起来味道比较鲜美，而且家人都说营养还很丰富，我想知道鲫鱼豆腐汤的营养价值有什么呢？ 2017-08-30 豆腐 鲫鱼 有问题，请点击咨询国家级营养师，每天限额10名 ?>

1、鲫鱼豆腐的营养 鲫鱼和豆腐的营养价值都非常的高。鲫鱼中含有的蛋白质，氨基酸都是非常的全面，有助于消化和吸收。其中含有的脂肪特别的少，其中含有的微量元素特别的丰富，尤其是钙，铁，磷等等。而豆腐中含有嗯钙质也很丰富，是可以促进食物的吸收和利用。这两种放在一起食用，是能够提高身体的免疫力，对