黑豆的确也是一种谷物，并且在日常饮食之中，实际上黑豆也是常常会服用到的，尤其是用黑豆来煮粥或是熬成黑米饭，全是较为色香味俱全的食材，可是有的人会担忧黑豆吃多了得话发热量高，影响减肥瘦身，那麼下边就为大伙儿讲下黑米的热量究竟高不高？