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想要减少疾病的发生,我们就不要总是去外面的饭店吃饭,毕竟饭店的菜肴添加了较多调味品,食材也可能不够卫生,自己做饭相对来说更健康,红枣桂圆黑米粥的做法很简单,而且还可以帮助促进健康。 1、准备好材料。 2、黑米,大米加入到煲中,加入适量清水,大火煮开,将红枣和桂圆干加入,转小

黑米红枣桂圆粥 营养饮食

很多人都了解黑豆红枣粥是食疗的一大极好食品,那麼我们怎样做黑豆红枣桂圆粥呢。这一黑豆红枣桂圆粥黑豆适用肾虚水肿、肺燥咳嗽、脾胃虚寒、食欲不佳、腰酸腿软、小便不畅、大便不通畅等病症的群体,黑豆和大枣,干桂圆适度搭配熬做成粥,不但加强单一食品的营养成分,并且能够互相补充,不但口感好

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