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4月20日为谷雨节气。骨玉,有“降水生百谷”之意,是24节令中的第6个节令,也是春天最后一个节令。 骨玉后降水增加,空气中环境湿度慢慢增加,这时粮食作物需晨露润养。在这个阶段大家出门经常,户外运动量大,全身气血易止脱生发外越,非常
七月天,雨水渐多,湿气重,加之,人们肉吃多,运动量少,身体阴盛阳虚,导致湿邪内郁。湿气给人带来了诸多健康隐患,例如风湿病、肥胖症等。许多人却不会把它当回事儿,日积月累就积了一堆病痛。下面给大家推荐几款健脾利湿的滋补菜肴,帮助您对抗湿气。 陈皮牛腱 原料:陈皮20克,
四月末正是春夏之交,相对于北方地区来说,南方是很潮湿的。在这样潮湿的季节,如果不注意祛湿,人的脾胃就会受到湿气的影响,变得没精神没食欲。因此这个季节要祛湿才能让身体舒适健康。 脾虚夹湿型 南方人平素脾胃虚弱的人较多,脾胃是运化水湿的重要脏器,脾胃虚弱,不能运化水湿,
文章导读:三阴交:源于《针灸甲乙经》,为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三经的交会穴。坐落于小腿肚里侧,足内踝尖上3寸,踝关节里侧缘后才,具备调肠胃、益肾脏的功效。   阴陵泉:源于《黄帝内经 灵枢》。坐落于踝关节内髁下,如山陵下之水泉