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长期熬夜对人的身体损害非常大，显而易见，原本该到每个人体器官歇息的情况下，你偏要让她们加班加点工作中，时间长了谁都吃不消，人体会受不了，应该怎么办呢?下列7种食材能够解救你! 1、生鸡蛋。长期熬夜多多吃鸡蛋，能补充人的大脑营养成分，一般不适合超出3个，生鸡蛋较为理想化

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