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很多人深受健忘症、记忆力衰退的烦恼，却不知如何改善这个状况。其实，多吃一些健脑益智的食物能够改善这个现象。适当的吃肉进补也有很好的补脑作用，但是肉类补脑讲究搭配技巧，正确搭配能够让健脑效果翻倍。
猪肉配栗子补脑
营养特点：同等重量下，猪肉的维生素B1含量是牛肉的4倍
一些更为大家熟识的新鲜水果，却拥有 令人出乎意料的身心健康作用。
苹果有利于人的大脑
澳大利亚魁北克大学的学者发觉：苹果中带有的抗氧剂槲皮素，能改进中枢神经系统的健康的概念情况。美国康奈尔大学的学者则发觉，苹果有利于维护神经元细胞免遭氧化应激反映，减少了大家得了认知功能
父母们在照顾新生儿的情况下，会碰到各式各样的问题。最普遍的可能便是小宝宝的饮食搭配问题了。许多 的父母们十分重视小宝宝的喂母乳量，害怕孩子吃不太好，食不果腹。那麼，伴随着小宝宝的持续发展，5月大的小宝宝需要是多少喂母乳量呢？今日我们就带初学者父母们了解一下。
5月
尽管诸多的母婴用品组织都倡导小宝宝最少奶水六个月以上，可是有很多母亲由于工作中或人体的原因，迫不得已提早断掉奶水给宝宝喝奶粉。可是，5月的宝宝不吃奶粉该怎么办？下边，让网编带阅读者们一起来了解一下，期待可以处理诸位妈妈们的难点。
5月的宝宝不吃奶粉该怎么办
相信大家都吃过山药吧，我们一般的做法是直接把它做成菜肴，只知道这样有营养，那大家知道山药具体有哪些营养吗?还有哪些山药做法更有益于身体呢?今天就和小编一起来看看吧。
山药怎么吃
菠菜内金山药汤
鲜菠菜250克，鸡内金10克，生山药50克，精盐、味精少许。将内金培
5月15日下午，百度糯米5.17吃货节在成都市举行“吃神挑战赛”，一位瘦削好看的妹纸在5分鐘内吞掉40余串串串香火锅一举夺魁，轻轻松松pk掉同场的壮男。在惊讶妹纸胃容积大的另外，禁不住感慨，“妹纸，你没撑吗？”。已经邻近夏季，多种多样特色美食都会“撩拨”大伙儿的味觉，那麼如果
炎热的夏天“隔夜菜”也很普遍，什么是不能吃的呢？置放時间超出8个钟头以上的菜也不能吃知道吗？
“隔夜菜”并不光指放了一夜的菜，置放時间超出8—10个钟头，就应当算过夜了。而造成食材中有害成份提升有两个层面的原因，第一是由于食材中的化合物造成了致癌物质，如亚硝酸钠，
伴随着大家身心健康观念的持续提高，愈来愈多的人了解来到健身运动的必要性，也添加了健身运动的队伍，这原本是一件令人钦佩的事儿，可是因为女士独特的生理学要素，在健身运动的情况下还要非常的当心，不然可能引起病症，权威专家提示，女士健身运动不善可能会引起5种妇科病。
钙可是组成人体牙齿和骨骼必不可少的元素，缺少了钙，不仅影响骨骼健康，还会影响人体的免疫力。因此，保证充足的钙质非常重要。
不少人将补钙视为促进骨骼健康的重要手段，殊不知不同人群的每日钙摄入标准有所差别，乱补反而可能影响健康。另一些人吃了钙片等产品后却发现收效甚
一碗香米饭和一个糙窝头摆在面前，你会选择哪一样?在一块西瓜和一瓣柚子之间，你会选择哪个做餐后水果?餐桌上看到洋葱和大蒜，你会忽略它们吗?
生活中，我们往往热爱那些甜美、精细、香浓的食物，不喜欢苦涩、粗糙、味淡的食物。而恰恰在这些口感差的食物当中，存在着令人意想
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