和谐的性生活是维护夫妻感情的重要因素，如果男性在性能力上有很大的缺陷的话，对于夫妻感情的破坏是致命的，所以为了家庭和谐与自己的性福生活，男性要注重提高自己的性能力。今天本文给大家分享了提高性能力的十二个方法，男性们赶紧学习吧！ 1.体育锻炼是最好的壮阳药

记忆减退是当代人的常见问题，记忆能力的衰落也是人的大脑衰落的主要表现。吃啥增强记忆力呢?营养学家发觉，一些有利于健脑健智的食品，并不是价格昂贵难寻，而刚好是便宜又一般的东西，生活起居经常可以看到。下列几类食品就对人的大脑十分有利，脑力劳动何不常常选食。 1、