几乎所有女性每天都擦涂各种美白、抗皱、祛斑的化妆品来保养皮肤，虽然护肤品一定的效果，但是其价格高，副作用大，常常让人得不偿失，因此不妨在日常饮食中多吃些以下美容护肤的好食物吧。 1.石榴 专家表示，石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质