夜里常常会贪吃爱吃东西，但又怕长胖?那吃啥才不容易胖?接下去，爱美网网编给你共享9款合适晚上吃的减肥食物，饥饿感的另外能够满足你的胃口，低热量低卡，晚上吃也不必担心发胖! 1)夜里8点后，吃苹果 减肥瘦身香蕉苹果事实上便是包着外果皮的“安定片”，除开能

1、怎样计算排卵期最准确 排卵期的计算方式不只有一种的，有很多的方法都可以准确的计算出来自己的排卵期。对于一些月经周期不是很有规律性的女性朋友们就可以观察自己宫颈里面的黏液，当发现自己宫颈里面的分泌物增多，呈现出来的鸡蛋清的状态就是已经到了排卵期，受孕的时间就可以选择在排卵期以前的两三天。

1、更年期综合症的表现 更年期是每个女性到了40岁以后都需要经历的一个阶段，在这个阶段有很多明显的表现症状是需要我们去认识的，其综合症最常见的一种表现就是压力过大，常会出现情绪化，容易发怒，情绪易于常人，如果在更年期没有好好的调养，患者容易患上抑郁症，等多种精神状况，更年期的多种状况表现与

1、女性安全期计算器自测 女性安全期是一种避孕的方法，可以降低怀孕的几率。女性在月经前后的一个礼拜是安全，但是月经是会受到很多因素的影响。所以一般是没有什么准确的安全期。女性安全期的自测方法可以进行体温的检测。一般在在月经的时候，女性的体温是会下降的，而在排卵期的时候体温是会上升，所以通过

1、安全期避孕 安全期避孕不能百分之百有效，所以在安全期有性生活也应该戴上避孕套。所谓女性安全期，是值得排除经期和排卵期的一段时间。安全期是这次月经结束之后以及下次月经来潮之前的第19天前和下次月经来潮前的10天之内。安全期避孕只能相对安全，因为安全期是推算出的日期，准确度不特别高，部分

1、月经周期不准 首先月经周期不准的女性每天晚上要用温开水他挤下去，但是清洗过程中要注意不能盆浴，平时要以淋浴为主，而且内裤要选择棉质的具有透气性的。其次当出现这种症状时还要调整好自己的心态，不要情绪起伏过大，避免出现愤怒、紧张焦虑等情绪。除此之外还要注意平时不进行剧烈的运动，尤其是月经期

喜爱抽烟的男人，在他人劝他戒烟戒酒的情况下，一直要说"饭后一根烟，甚至超过活神仙"。却不知道，餐后抽烟的危害会翻倍，假若是房事抽烟得话，伤害就更变大。因此 ，在房事，不必甩掉另一方就刚开始云山雾绕，这不仅会危害你的人体，另外一种十分没礼貌的个人行为。女性也一样。今日，小琪就为大

1、腰12椎体压缩性骨折 腰12椎体压缩性骨折一般是由于外伤所引起，但是对患者日后的生活影响是相当严重的。患者如果压缩性骨折程度不到三分之一可以选择保守治疗，但是在日常的生活中一定要注意休息，不可多一些过重的活动。最好在骨折后的一个月的时间内卧床休息，一个月后可以使用一些保护工具来外出稍微

对于新生儿黄疸的情况，还要看宝宝是早产儿还是足月儿，两种情况的正常值不一样，这些专业知识普通人很少有懂的，但对于广大刚生孩子的家庭来说这些知识却很重要。 一、新生儿黄疸正常值 足月出生宝宝的黄疸正常值与早产儿又有所不同。通常，足月新生儿黄疸正常值是12.9