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对老年人而言,餐后是一个十分关键的时间段。餐后恰当的健康养生习惯性能够 使老年人保持优良的肠胃作用,推动营养成分全方位消化吸收,合理防止消化系统疾病。我给大伙儿强烈推荐四个流程,要长期性坚持不懈,就可促进消化,增强抵抗力,进而做到益寿延年