5种水果安眠有奇效搜索结果第1页,早教吧

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大家都知道，睡眠是人体的一种主动过程，可以恢复精神和解除疲劳。然而，由于各种原因，不少人都或多或少被失眠困扰着。很多人很难入睡，那么吃什么可以助眠呢？以下这5种水果可以帮你失眠的你哦！这水果竟有助眠效果葡萄葡萄中富含能辅佐睡觉的物质--褪黑素。褪

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