1、如何增加射精量 想要增加射精的量，首先在饮食上改变是必须的，可以多加一些含维生素e，维生素b族维生素c，改，新，铁，等，微量元素。这些都可以帮助增加射精量，也有效地改善死精的症状。在平时，也可以多吃一些核桃，坚果，终于，唐人，宗师，等比较有营养的坚果，多吃一些豆制品，尽量的少吸烟，喝

1、清宫后月经量少怎么办 清宫后，女性的子宫内膜会变薄，这也是造成清宫后月经量少的主要原因。除此之外，妇科疾病、内分泌失调等原因也会造成月经量少。因此，建议患者及时去医院就诊，这样才能查明病因，对症治疗。清宫后，患者应当做好个人的清洁工作，尤其是私处卫生，不然很容易感染妇科疾病。此外，保

要想抓住一个男人的心，首先就得抓住他的胃。而对于男人来说，也同样如此。所以，为了心爱的他，你是否应该学着做一些像样的美食呢？答案必然是肯定的。所以，现在小编就先来介绍下芽菜萝卜干蒸排骨的做法。 1.因为没有用焯水这步去血水，所以排骨洗好后，多泡一会儿，泡一两小时，中间换几

1、咖喱土豆排骨 这道菜需要准备的主要食材是排骨、土豆、原味咖喱块、胡萝卜。需要准备的辅料是盐和清水。将排骨在清水中浸泡直到没有血丝，然后把排骨放入压力锅，在锅中加入姜块和清水。清水一定要没过排骨。等到排骨炖好以后，在炒锅中放入油等油热以后放入胡萝卜块儿还有土豆块进行煸炒，等煸炒成熟以后加

1、如何改善睡眠质量 良好的睡眠是第二天工作学习的保障，首先在睡前情绪要平和，不可过于激动，在睡前最好喝一杯温牛奶，这样有助于提高睡眠质量。对于有一定睡眠障碍的人士可以在睡眠前在床上做一些健身运动，使自己产生一定疲劳感，这样有利于快速进入睡眠。另外养成良好的睡姿，采取平躺或侧卧的姿势，穿着

1、鱿鱼排骨汤 准备好材料，先把鱿鱼洗干净，用热水浸泡，把鱿鱼身上的一层膜洗去，再把鱿鱼身上一根类似骨头的东西取出丢掉，切成块备用。把排骨切好洗干净后放入锅里，加入姜片一起煮，期间要打捞汤水上的血沫，等到水已经沸腾之后，捞出排骨备用。把排骨和用温水再洗一遍，和鱼一起放入砂锅里煮，先用大火烧

1、经期喝红糖水好吗 经期喝红糖水能够补充经期流失的一些元气，红糖水里面有非常多的有益元素能够补充人体的精气是女生的血液流通更加的快速。而且红糖里面的物质能量在人体里面的施放速度要比一般的食物都要更加快，能够使你在最短的时间里面获得能量，减轻痛经的痛苦。同时红糖它有着非常好的益气补血的作用

1、月经量少是什么原因 如果发现自己月经量少，应该多到医院里面进行检查，看看自己的内分泌系统或者是身体里面的一些器官是否出现了疾病。有时候也可能跟你现在服用的一些药物有关药物可能会使身体里面的一些激素分泌失去平衡。特别是像肾上激素或者是皮质激素这一类的激素就有可能会影响到你的月经量。检查

1、排卵期和排卵日的区别 排卵期和排卵日是不一样的，所谓的排卵期是可能排卵的一个时间段，而排卵日则是指准确的排卵的日期。对于女性朋友而言，如果月经周期正常以28天为一个周期，那么在下一次月经来潮的第14天，就为排卵日，第14天的前面4天，及后面的5天都属于排卵期。所以女性要学会去了解这些排

1、排卵期出血会不会怀孕 排卵期如果出血的话，怀孕的几率不是很大。女性月经过后的一周左右的时间就是排卵期的，这个时候如果同房的话，和精子结合的概率是比较大的。所以怀孕的机会也是比较大，这个时候如果是出现出血的情况的话，一般是不会怀孕的。平时如果在排卵期进行房事的话，最好是做好安全措施比较好