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Mlily梦百合睡不好对老年人的危害有多大
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睡眠,对任何个人的生命来说,都是不可缺少的“营养”要素。但是在步入老龄化社会的今天,越来越多的老年人抱怨睡不好。人老就一定睡不好了吗?经研究调查显示,大多数50~80岁的中老年人,其每晚深睡眠时间只占全部睡眠时间的5%~7%,而30岁左右的青年人却占20%~25%,老年人的多数
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