现代人应树立怎样的健康观念?

Question

现代人应树立怎样的健康观念?

Answer 1

正确答案：
现代人应树立以下健康观念：①树立“立体健康观”。即健康应由心理尺度、医学尺度和社会尺度来评价，健康的概念已从传统的生物医学模式走向生物一心理一社会模式；②健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会适应方面的完好状态或完全安宁。“心理健康是健康的一半”；③心理健康是指在身体、智能以及情感上与他人心理健康不相矛盾的范围内，将个人心境发展到最佳状态；④生理健康与心理健康是相辅相成的，生理健康是心理健康的基础，心理健康促进生理健康；⑤心理健康深刻地影响着人的工作效率和人格健康发展；⑥心理健康的标准可以包括以下几个方面：智力正常；了解自我、接纳自我，能体验自我存在的价值；能协调、控制情绪，心境良好；能与他人建立和谐的人际关系；独立、自主、有责任心；有良好的环境适应能力；_⑦及时诊断和调整介于健康与不健康之间的亚心理健康状态；⑧积极应对各种压力，主动增进心理健康水平；⑨乐于接受心理辅导和心理干预，改善心理健康状态。