怀不上娃别担心 助孕食谱胜奇招
怀孕对于大多数女人来说,其实并不是件难事。但对于某些女人来说,却犹如登天般难。特别是看到那些不想要宝宝的年轻女性,为了把孩子“拿”掉,还得进入流产手术室去“遭罪”。而自己,想要却得不到,那种心情,相信大家都能想象得到。
总是怀不上孕怎么办?除了每天准时测量体温,掌握非卵期之外,我们还能做些什么来提高受孕几率呢?其实,还需要有好心情+合理饮食。在这里,早教吧妈妈育儿频道小编为您精心推荐几款有助于妈咪你好孕的助孕食谱,相信能给你带来好孕。
1、枸杞熟地猪肉汤
1、枸杞熟地猪肉汤
材料:猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。
做法:肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤,加入适量的食盐食用。
功效:可补益肾精、滋养阴血。
2、当归羊肉汤
2、当归羊肉汤
材料:羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。
做法:药物用清水1200毫升煎至500克,去渣取汁;药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤,加入适量食盐即可。
功效:可温肾固中。
3、当归桃仁粥
3、当归桃仁粥
材料:当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。
做法:当归、桃仁置砂锅中,加水煮沸后再煎30分钟,去渣入粳米,共煮为粥。
功效:可活血化淤、温经通络。
4、党参莲肉汤
4、党参莲肉汤
材料:党参10克、莲子10个、冰糖50克。
做法:将上述材料一并置于碗内,隔水加热蒸1小时,温服。
功效:莲子甘涩补益可补脾止泻,益肾养心安神,加上党参补气,对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安,失眠均有改善之功效。
5、参归炖鸡
5、参归炖鸡
材料:母鸡一只,人参10克,当归10克,盐、姜、料酒适量。
做法:将母鸡清洗干净,上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖,至母鸡熟烂即可盛入大碗内,分次佐餐,吃肉喝汤。
功效:人参有安神定悸,大补元气之功,再加上当归,母鸡的补血效用将更明显。
6、薏米扁豆粥
6、薏米扁豆粥
材料:薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。
做法:薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥,淮山蒸熟与粥同时食用。
功效:可健脾燥湿、化痰调经。
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