“果中皇后”人人爱 可是孕妇可以吃山竹吗?
怀孕的准妈妈在孕期的饮食需要忌口,有很多食物都不能像之前那样随心所欲的吃了,就连最普通的水果也不例外。就拿山竹来说,相信很多人对它都比较熟悉,它是一种酸酸甜甜的水果,营养丰富,鲜嫩可口,并且有“果中皇后”之美称。
那么,这么好的一款水果,想必很多准妈妈想想都能流口水了,孕妇可以吃山竹吗?孕期可以和正常人一样享用吗,怀孕吃山竹的注意事项又有哪些。
孕妇可以吃山竹吗
山竹,它可是水果界赫赫有名的“果中皇后”。山竹的老家在东南亚,其名声可是跟“水果之帝”榴莲齐名,需养上七八年才能结出果实,虽种植成本不高,但等待成本略高。
孕妇可以吃山竹吗
孕妇可以吃山竹吗
孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。
山竹丰富的营养能够有助于孕妇及胎儿健康。山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等,这些营养物质都是对孕妇身体有益的物质。而且,应该说,对孕妇来说,从水果中汲取营养成分是十分安全健康的。
但是,并非所有的孕妇都适宜品味山竹,孕妇要根据自身体质谨慎食用。对于体质过硬的准妈妈们来说,完全可以放心食用山竹,但也要注意每日食用的量以不超过3个为宜。
孕妇吃山竹的注意事项
孕妇吃山竹的注意事项
1、孕妈妈要千万注意,山竹中糖分较高,因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用。
2、山竹中含有较高钾质,患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃,山竹性寒凉,因此体质虚寒的人要少吃。
3、山竹富含纤维素,过多食用会引起便秘,这点孕妈妈不能忽视。
另外,山竹功效虽多,也是有饮食宜忌的。山竹不能够和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃,假如孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤,煮着吃或是做菜也可以。水果是能够入菜的。
以下三类孕妇不宜吃山竹
以下三类孕妇不宜吃山竹
第一类、高血压、高血糖孕妇
这个原因很简单,山竹很甜对吧,那自然是因为山竹里面含有高糖的原因,而这个时候妈妈们最需要预防的就是高血压跟糖尿病。所以高血糖高血压的都不要吃山竹了。
孕妇可以吃山竹吗
第二类、体质虚寒孕妇
这类孕妇少吃,因为毕竟山竹是一种凉性的水果,吃多了会导致身体寒冷,更严重的是会导致宫寒,从而给宝宝造成一个寒冷的生存空间。那么体质虚寒的妈妈们就更危险了,所以体质虚寒的妈妈一定要少吃。
第三类、易便秘的孕妇
山竹具有降燥、清凉解热的作用,健康人群都可食用山竹,但每天吃3个就足够了。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用会引起便秘。
小编的话:怀孕之后的准妈妈不是想吃什么就能吃什么的,在吃任何没有把握的食物之前,最好是能够查询求证下再吃,比如以上的孕妇不可以吃山竹的三类人群(易便秘,体会虚寒,高血压,高血糖的孕妇),而且孕妇在山竹时要注意量的把握,一次性最多不要超过三个哟!
看了“果中皇后”人人爱 可是孕妇可以吃山竹吗?的网友还看了以下知识:
产后哺乳期的妈妈能吃竹笋吗,吃竹笋会导致回奶吗? 2020-03-30 …
有一个圆柱形水池,用一根长10米的竹竿竖直地插入池中,在竹竿与水面的交接处用刀刻上记号后取出,然后 2020-04-27 …
一个圆柱形水池,用一根长6米的竹竿竖直地插入水池中,在竹竿与水面的交接处做上记号后取出,然后将竹竿 2020-05-17 …
有一个圆柱形水池,用一根长10米的竹竿竖直地插入池中,在竹竿与水面的交接处用刀刻上记号后取出,然后 2020-05-17 …
有一个水池,用一根5米长的竹竿竖直插入池中,在竹竿与水面的交接处做上一个记号后取出,然后将竹竿倒过 2020-05-17 …
把一根竹竿垂直插入水底,竹竿湿40厘米,然后把竹竿倒过来直水底,这时竹竿两段湿的部分比竹竿全长的一 2020-06-04 …
竹子与中国文化竹子和中国人的生活密切相关。在南方婴儿出世后就躺在用竹子做成的摇篮里,新郎迎亲时新娘 2020-06-21 …
小小竹排江中流,巍巍青山两岸走,这两句分别选作()作参照物.A.前句竹排,后句是青山B.前句岸,后 2020-07-01 …
竹根能在地下长五年长遍山吗?看到个励志故事:先前,有个人把竹根埋在土里,每天浇一瓢水,五年时间,地 2020-07-02 …
段意概括求解①春雨过后,竹林里,尖尖的竹笋纷纷破土而出,一夜之间,新竹遍地.②竹子是怎样长成的呢? 2020-07-08 …