坐月子如何去黑眼圈 四招让你轻松祛除
现在社会压力大,休息不足而导致很多人脸上挂着熊猫眼,让人看起来疲倦没有精神,而且除了休息不好容易出现黑眼圈之外,其他导致黑眼圈的原因还有很多,例如;肾虚,先天遗传或者后天的色素沉淀,这些都是诱发黑眼圈的原因。
现在大多分娩后的产妇,因为气血不足,再加上平时要照顾宝宝而缺少睡眠,很容易导致黑眼圈和眼袋,那该如何去除这该死的黑眼圈呢?
坐月子如何去黑眼圈
坐月子如何去黑眼圈
一、饮食调养
一、饮食调养
妈妈多喝水,把体内的废物排出,降低色素沉淀的机会,减少黑眼圈,同时可以多吃一些富含维生素A,E的蔬菜或水果,这些维生素可以帮助人体抵抗紫外线,对眼球有滋养作用。
饮食菜谱
饮食菜谱
原料:冬瓜,小排骨,薏米各适量。
做法;1.冬瓜洗干净,去皮改刀。
2.排骨洗干净,过一遍血水,捞干净。
3.然后把排骨,薏米,冬瓜放在锅里,小火慢炖,最后调味。
二、保证充足睡眠
二、保证充足睡眠
我们都知道睡不好精神就不好,不仅影响工作还会造成熊猫眼,宝妈在睡觉是尽量采取右侧卧睡姿,减轻不适感,利于充足睡眠。
三、闭目养神
三、闭目养神
宝妈可以尝试,把手放在双目旁边进行按摩,缓解眼睛疲劳,按个五分钟左右,在慢慢睁开双眼,眺望一下远方,刺激眼部周围肌肉,令眼睛明亮起来。
三、稳定的情绪
三、稳定的情绪
宝妈在月子期间要保持心情愉悦,不要暴躁,愤怒。任何毛躁的情绪都会引起血色不好,内分泌失调而导致黑眼圈或者失眠。
四、天然疗法
四、天然疗法
1.如果黑眼圈很严重的宝妈可以尝试天然疗法,首先把一个土豆去皮洗净,切成薄片每天晚上敷在眼睛上,然后平时多注意眼睛周围按摩,多吃新鲜的瓜果蔬菜,坚持敷上半个月,黑眼圈一定有所好转。
2. 荸荠莲藕渣敷眼;首先洗干净然后削皮,把莲藕荠莲切碎放进榨汁机,再放入清水搅拌,最后将水滤出用渣敷眼十分钟即可。
小编的话
小编的话
宝妈如果有黑眼圈,知道是什么原因导致的才好对症下药,要及时根治,如果不及时调理根治,随着时间的增长和年龄的增长,黑眼圈会转成顽固性的,到时候想要根治,就很难消退哦,严重的话可以去医院进行治疗,宝妈一定要注意!
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