周岁宝宝辅食制作100款，总有一款是你家宝宝喜欢的！（下）

说道宝宝的辅食，相信有不少的家长也都是不陌生的，但是宝宝辅食吃什么好却不是所有的家长都知道的，那么，我们一起来看看，周岁宝宝辅食制作100款，总有一款是你家宝宝喜欢的！（下） 

周岁宝宝辅食制作100款，总有一款是你家宝宝喜欢的！（下）

宝宝辅食80~100

宝宝辅食80：淮山鸭子汤

鸭子切块，开水烫熟，放入砂锅加适量清水，和姜、葱、料酒一起大火煮开，加入山药切块，再慢炖30分钟即可。

宝宝辅食81：丝瓜香菇汤

丝瓜清洗干净，刨皮切片，倒入锅中与香菇一起炒一下，加清水煮沸后，加入调料煮熟即可。

宝宝辅食82：香干肉丝

豆干，精肉，小葱，韭黄，姜丝、糖、鸡精少许，将食材切成细丝，起油锅，放入姜丝爆香，在放肉和其他原料一起煮，稍微炒熟即可。

宝宝辅食83：紫薯山药泥

紫薯煮熟，用料理棒打成泥。同样山药也是一样的做法，米粉泡好，然后紫薯山药泥加进去搅拌一下就好了

宝宝辅食84：鹌鹑炖枸杞

鹌鹑，枸杞，一起放入锅中加水和盐，煮烂即可食用。

宝宝辅食85：西红柿疙瘩汤　　

西红柿洗净去蒂切成小块；芹菜洗净切成芹菜碎备用。适量面粉，打入生鸡蛋黄，分次加入清水，边加水边用筷子搅拌成面团颗粒，直至将面粉搅拌成大小均匀的面疙瘩。将西红柿在炒锅里翻炒一下，加入适量清水，煮到西红柿软烂。下入面疙瘩搅匀，再加入碎芹菜，盖上锅盖煮5分钟即可

宝宝辅食86：四色炒蛋

将鸡蛋打碎，蛋清和蛋黄倒入碗中，加少许盐，搅拌均匀，再起油锅，放入葱姜爆香，投入青椒和黑木耳，炒到快熟时，加入少许盐，再倒入炒好的蛋清和蛋黄，水淀粉勾芡，即可。

宝宝辅食87：肉燥盖浇饭

冬菇温水浸软，冬笋片、黑木耳、冬菇和圆葱切成碎丁，一起用小火焖至汤汁浓稠，浇上稀薄的湿淀粉，煮熟即可食用。

宝宝辅食88：琥珀桃仁

核桃仁，熟芝麻，糖半碗，油入锅烧热，倒入核桃仁中火炒至泛黄，倒入开水，放入白糖，搅至熔化，翻炒至焦黄，撒入芝麻，即成。

宝宝辅食89：番茄牛肉

番茄，牛肉，姜、葱适量，放入电饭煲中加水炖30分钟，倒入牛肉和汤，煮至肉烂汤浓即可。

宝宝辅食90：嫩菱炒鸡丁

油锅稍热，入鸡胸肉滑散，加入葱、姜炒一下，再加入红椒煸炒片刻，后加入菱角翻炒，同时加入少许盐，洒上水淀粉，片刻即可。

宝宝辅食91：丝瓜木耳

丝瓜刨皮切片，木耳洗净，蒜切细末。油入锅烧热，投入丝瓜和木耳煸炒，将熟时放入蒜和盐，淋入稀薄的水淀粉，翻炒片刻即可。

宝宝辅食92：番茄炒蛋

鸡蛋打到碗里搅打均匀，油锅入鸡蛋炒散，盛出。起油锅，入番茄翻炒，加入糖，稍焖一下，再加入盐，翻炒片刻，加入鸡蛋，撒上葱、蒜末，翻炒片刻即可。

宝宝辅食93：冬瓜荷叶汤

冬瓜洗净连皮切块，荷叶剪碎煎汤，煮沸后去掉荷叶，加入冬瓜块和盐继续煮熟即可。

宝宝辅食94：清炒南瓜

嫩南瓜切片或切丝，入姜爆油锅炒熟，加入蒜末、盐翻炒片刻即可。

宝宝辅食95：红烧鲻鱼

鲻鱼洗净，在鱼身两侧切斜刀，均匀的抹上少许盐。起油锅，待油五成热时，放入鲻鱼煎炸，至两面呈金黄色时，放入葱、蒜、姜爆香，淋入少许料酒酱油和糖，稍煎片刻，倒入一大碗开水。

宝宝辅食96：青椒土豆丝

土豆刨好丝后入淡盐水中浸泡，以防止变色，保持脆爽。油锅烧热，放入青椒丝煸炒片刻，倒入土豆丝炒熟，加少许盐翻炒片刻即可。

宝宝辅食97：苦瓜豆腐瘦肉汤

将苦瓜洗净切块，猪肉切片用精盐、料酒拌稍腌。豆腐稍煎加水煮沸，水开后入苦瓜，稍煮片刻，入腌好的瘦肉片。

宝宝辅食98：卤猪肝

将猪肝用淡盐水浸泡30分钟，清水烧沸，加入葱、姜，放入猪肝煮3分钟，撇去浮末，加入其他调料，小火慢煮20分钟，食时切片即可。

宝宝辅食99：栗子枣泥小米粥　　

红枣去核剪成小碎块，加上能盖过枣粒的清水，用搅拌棒搅匀，然后用锅煮熟。将熟枣肉入茶滤勺用刮板或小勺刮捻，过滤掉枣皮。将小米加入电饭煲，加 250 毫升清水调至煮粥档煮软烂，备用。将栗子煮熟，用勺子或叉子将煮好的栗子肉弄成小碎粒。将枣泥和小米粥混合煮开。将核桃仁弄碎。将煮开的枣泥铺在小米粥上面，撒上核桃仁即可。

宝宝辅食100：南瓜燕麦粥　

南瓜洗净，削皮，切小块。南瓜放入锅中，小火煮8分钟，再加入燕麦，继续小火煮2分钟即可。宝宝没长牙的话最好再用料理棒搅拌一下