奶酪鲜蔬泥 还不给孩子吃奶酪绝对是一大损失
宝宝6个月之后便需要添加辅食了,辅食的营养对孩子的成长很关键。不过我们日常生活中有很多的食材,这些食材里哪些对孩子有好处,哪些食材营养更丰富这便是妈妈们发挥实力的时候了。如果你还在为给宝宝吃什么辅食而烦恼,那么接下来就给辣妈们推荐这道——奶酪鲜蔬泥。
奶酪是牛奶浓缩而成的,它的营养非常丰富,很适合生长发育的孩子食用。奶酪香味浓郁,口感不油腻,对于孩子来说奶酪的口感很符合他们的口味。而且奶酪很容易使宝宝消化吸收,当做宝宝的辅食是再好不过了。
奶酪鲜蔬泥的做法大全
奶酪鲜蔬泥的做法大全
1、准备食材:黄瓜,虾仁,鸡蛋黄,奶酪。
2、黄瓜洗干净去皮,把黄瓜放入辅食料理机中搅拌成泥。然后将黄瓜泥放入小碗中,敷上保鲜膜,上锅蒸大概8分钟。
3、将鸡蛋煮熟,取出蛋黄。按照宝宝的月龄食用,月龄越小蛋黄吃的越少。然后将蛋黄碾成末状。
4、将虾仁煮熟,用牙签挑出虾的黑筋,然后将虾仁放入辅食料理机碾碎成泥状。同样月龄越小的孩子,虾仁最好少吃。作为辅食月龄小的孩子,一个虾仁即可。
5、最后将黄瓜泥,虾泥,鸡蛋黄,奶酪全部放入碗中搅拌均匀即可。搅拌时,最好将奶酪融化掉,因为热奶酪更有利于孩子消化吸收。
6、当然,这道奶酪鲜蔬泥,鲜的蔬菜是各种各样的,对于制作辅食妈妈们一定要学会举一反三的道理。
奶酪对孩子来说营养非常丰富,奶酪在这道辅食中占有主要位置,蔬菜是陪衬,当然蔬菜对孩子来说功劳也不少。今天介绍的这道辅食中添加了黄瓜,那么家长为了丰富孩子的营养需要,也可以添加其它蔬菜,比如菠菜,冬瓜,蘑菇等。
这就是小编强调的,举一反三。
奶酪在国外属于儿童十分钟爱的产品,但在我们国内,好多家庭还不知道奶酪的好处。其实奶酪是被世界公认的健康食品。
医学界认定奶酪对促进儿童的生长发育有很保健的效果,孩子多吃奶酪可以补充维生素,尤其是维生素A,B,C,关键奶酪还自带天然叶酸,可以很好的促进儿童的骨骼发育,所以把奶酪当做孩子的辅食,是非常合理科学的。
家长们不妨试试,给孩子用奶酪做各种各样的辅食,对孩子的营养健康绝对有益无害。
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