宝宝进入长牙重要时期 9个月宝宝辅食食谱推荐
9个月大的宝宝大多已经出牙四到六颗了,此时期正是宝宝进入快速长牙的时期,所以,妈妈在这阶段应该给一些,有助于长牙的辅食给宝宝练习咀嚼能力,这样才有利于出牙。
很多妈妈不知道9个月大的宝宝可以吃什么辅食,其实,此阶段的宝宝可以由最初的流质食物,转变为碎菜、烂面、泥状食物了。
这些食物更有助于锻炼宝宝的咀嚼功能,同时也可以让宝宝体会到各种不同的食物的味道。那么,9个月宝宝辅食食谱有哪些?不如一起来学习了解下吧!
9个月宝宝辅食食谱
9个月宝宝辅食食谱
一、小白菜玉米粥
食材:小白菜、玉米面各50克。
做法:
1、小白菜洗净,入沸水中焯烫,捞出,切成末。
2、用温水将玉米面搅拌成浆,加入小白菜末,拌匀。
3、锅置火上,倒水煮沸,下入小白菜末玉米浆,大火煮沸即可。
八、肝末蛋羹
原料:猪肝20g,鸡蛋半个,细盐少许,香油少许
制法:
1、将猪肝洗净切成片,在开水中焯一下,捞出后去筋、去包膜后剁成泥,放入碗中。
2、将鸡蛋磕入肝泥碗中,加入少量水调匀,
3、放一点细盐,用蒸锅蒸熟,再加几滴香油即可。
9个月宝宝辅食食谱
九、牛奶藕粉
原料:藕粉、淀粉、牛奶
制法:
1、藕粉或淀粉1大匙,水半杯,
2、牛奶1大匙一起放入锅内,
3、均匀混合后用微火煮,
4、边煮边搅拌,直到透明糊状为止。
小编的话:9个月大的宝宝已经可以断奶了,如果妈妈还没有为断奶做好准备,那么,此阶段就是断奶的最好时期,要知道,9个月的宝宝已经到了快速出牙的时期,这个时候妈妈们应该让宝宝逐渐适应辅食,以为将来断奶做好准备工作。9个月大的宝宝可以吃很多食物了,如果妈妈们还拿不定主意的话,不如试试以上的9款营养全面的辅食食谱吧!
六、牛肉粥
原料:牛里脊2勺(20g),土豆1/8个,牛肉汤1杯,米饭1/4碗,盐200毫g,淀汾少许
制法:
1、将土豆去皮切小碎块;
2、将牛里脊切成肉末,用淀粉拌匀;
3、将土豆块,米饭,牛肉汤放入锅内煮粘稠;
4、将拌好的牛肉末下锅再煮5-8分钟;最后加盐。
9个月宝宝辅食食谱
七、蒸鱼泥豆腐
原料:豆腐1/10块,鱼泥1/2勺,葱末少许,盐少许
制法:
1、将豆腐碾碎;
2、加入鱼泥,葱末,盐拌匀;
3、倒入小碗蒸15分钟。
四、蛋黄泥
食材:鸡蛋1颗。
做法:
1、将鸡蛋放入消毒锅中蒸熟后,剥开鸡蛋,取出蛋黄。
2、将蛋黄用汤匙压碎,给宝宝喂养时加入少许开水即可。
3、蛋黄中含有丰富的蛋白质、脂肪和优质的亚油酸等,是宝宝脑细胞增长不可缺少的营养。
9个月宝宝辅食食谱
五、乳酪粥
原料:粥1小碗,乳酪5g
制法:
1、将乳酪切成小块;
2、粥煮开,放入乳酪块;
3、融化后关火。
二、番茄蔬菜粥
食材:西红柿50克、洋葱20克、高丽菜30克、白米20克。
做法:
1、将西红柿、洋葱、高丽菜洗干净,切成小块,放到锅里煮软。
2、将蔬菜和白米加水一起煮成粥,用搅拌机将煮好的粥打成糊。
3、过滤去渣,即可给宝宝喂食。
9个月宝宝辅食食谱
三、豆腐泥
食材:盒装嫩豆腐1/3盒(约30克)。
做法:
1、嫩豆腐用热水烫过,
2、取适量嫩豆腐压成泥状,
3、盛碗即可喂食。
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